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價格自由瘋長:一段充滿意趣和勇氣的教養歷程比較使用

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內容簡介: 博客來網路書店 《自由瘋長博客來網路書局》記錄了一對「任性」母女不同尋常的成長歷程。

憑着「讓孩子在折騰中成長」「讓生命長成本來應有的樣子」等信條,瑤淼對七歲的女兒自幼實行「野生散養」。生活、教育皆順其自然——不嬌奢,不粉飾,不被博客來世俗和既有道理捆綁。

這對明明身處「主流」階層的母女,偏偏不走尋常路,在每個岔路口都做出「非主流」但順從內心的選擇:旅行不做攻略,隨性而至;面對復雜風險,保持歡喜;遠離奢華城市,偏居鄉隅;拋開精致物質,親近山野;放棄精英標准,轉向小眾教育。

盡管做出這些「非主流」選擇,必然引來諸多壓力,一家人卻有着獨特的生活與內心之道,輕松自然地面對和化解。

這本書傳遞的觀念是:生命成長本是自然美好的事,排除萬難,就是為了在一個不讓人樂觀的環境里,恢復生命的活博客來書店力。

瑤淼
摩羯座,一個自幼品學兼優但悶悶不樂的人。
愛電影,愛哲學,愛思考,愛狗狗,不愛小孩……
直到女兒出生。
七年來,和女兒一起成長。
誠實面對自心,拒絕人生「流水線」,
不被世俗和既有道理捆綁。
排除萬難,為女兒守護自由的天空。
生命的光輝面前,一切都甘願退讓。

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  • 作者: 瑤淼
  • 出版社:長江文藝出版社
  • 出版日期:2016/10/01
  • 語言:簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

吹乾頭髮有秘訣!加上按摩3穴位還你茂密黑髮

【早安健康/周舒涵編譯】雖然禿頭好像是男性比較容易遇到的問題,但其實有很多30歲以上的女性也深受掉髮困擾,減重、長期綁頭髮、不當的洗頭習慣等都會造成女性掉髮。接下來不只要教您簡單就能增加髮量的吹頭髮方法,還要告訴您如何用飲食輔以穴道按摩,養出促進健康頭髮生長的好體質。

造成女性掉髮的4大原因

【一】過度減重造成瀰漫性掉髮

減重身體呈現飢餓狀態,造成頭髮的生長期變短、導致瀰漫性掉髮(沒有特定範圍或形狀的脫髮),因此減重應循序漸進,不要過度節食造成身體營養缺乏。

【二】甲狀腺機能低落引起的掉髮

甲狀腺機能低落常見於女性,而甲狀腺荷爾蒙低落不只會導致頭髮稀疏,還會形成易胖體質並造成肌膚乾燥,但提升甲狀腺的機能就可以改善。如果有疑慮,可以前往醫院進行抽血檢查。

【三】拉扯性掉髮

頭髮綁太緊所造成的頭皮緊張,也會引起拉扯性掉髮。盡量不要天天綁頭髮、長期維持同一種綁髮造型,才能讓頭皮有時間可以休息一下。

【四】生產後掉髮

因為生產過後,體內荷爾蒙失衡,也會造成短暫的掉髮症狀。只要好好進行保養和休息,髮量就可以恢復了。

飲食促生髮、吹乾頭髮有秘訣,雙管齊下增加髮量

吹頭髮之前先進行輕輕的頭皮按摩,使用吹風機進行吹整時,先從後面往前吹,再把左半部往右邊吹,最後再把右半部往左邊吹,如此逆著髮流(頭髮生長方向)吹乾的話,可使髮根站立起來、髮量看起來也就會比較多。等到頭髮都乾了之後,再順著髮流方向吹順即可。

血液中的養分是新髮生成的主要營養來源,因此想要改善頭髮稀疏的問題,多攝取肝臟、紅肉、蛤蠣等含鐵的食物補血即可。另外體質呈弱鹼性時也比較容易生新髮,因此要減少砂糖、油等酸性物質的攝取,並多吃鮭魚、沙丁魚、鮪魚、秋刀魚等青背魚和蔬菜。

按摩頭部穴道,也可以促進頭髮生成

百會:頭上最高點正中間的位置,對頭髮生成很有幫助的萬能穴道。

角孫:可促進頭皮血液循環的穴道,位於耳朵的正上方,在美容院洗頭時,也常常會被按摩這個位置。

風池:位於頸部後方,頸椎兩旁髮際線上下凹的位置,可由下往上按壓來促進頭部和頸部的血液循環,是解決髮量稀疏問題很有效的穴位,持之以恆的按壓就會產生效果。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/吹乾頭髮有秘訣-加上按摩3穴位還你茂密黑髮-010131465.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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