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公司不能告訴你的秘密 2 如何有效管理你的上司CP值超高 博客來

博客來網路書店歡迎您認識職場的潛規則，並根博客來書店據這些潛規則採取你相應的行動，這就是本書定義的「如何有效管理上司」。相對於白紙黑字、大家認可的顯規則，潛規則不會公然地寫於公司的告示板。但是它又需要你的領悟參透，從而避免吃虧了還不知道事情緣起的尷尬局面。身為一名職場人士，就必須深入瞭解公司的文化及其背景下的潛規則，從而減少職業風險。本書繼公司不能告訴你的五十個秘密後，又一次總結的一些職場潛在規則，都是職場資深人士私下交流的經驗，期望能夠對讀者有所啟發，並成為你立足職場走向成功的財富。

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  作者： 劉卓然    新功能介紹
• 出版社：一言堂    新功能介紹
• 出版日期：2010/10/13
• 語言：繁體中文

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公司不能告訴你的秘密 2 如何有效管理你的上司CP值超高

內容來自YAHOO新聞

每天快走25分鐘 可延壽7年

根據德國一項研究顯示，每天快步走路25分鐘，可以延長壽命7年；對年齡在50歲到60歲的人來說，快走也讓罹患心臟病的機率減半。

　　這項研究的對象，是一群年齡在30歲到60歲、原本沒有運動習慣的男女而進行的。研究人員要求接受試驗的人每天運動，並觀察記錄比較他們血液中的一些指數變化，結果發現，經過半年的運動之後，接受試驗者體內，出現一些有助DNA修補的轉變。

　　另外，還有研究指出，體重正常的人如果不愛運動，比起那些積極運動的胖子，體態正常的人死亡反而會提前3.1年。專家提醒，運動有助延年益壽，並可保持開朗心情。

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